老人养猫的好处(老人养狗有什么好处？研究343万老年人后，发现他们会受狗狗影响)

现在很多老人家在退休之后会想要养狗，其实不只是老人家，很多年轻人的愿望就是退休后能够养一只狗狗。老的时候养狗，能够使生活更加有趣，也会对身体有所帮助，当然前提是要选对养的犬种。

《Scientific Reports》期刊上有一项研究结果表明：独居的中老年人养狗会比没有养狗的人减少33%的死亡风险，且患心血管疾病的风险也会降低36%，患心脏病的风险降低11%，此外养猫便对他们的身体健康没有明显的改善。这个研究团队耗时12年，观察了343万名年龄在40~80岁的瑞典人，为的就是专门研究养狗和老人身体健康之间的关系。

因为研究的数据仅仅是来源于瑞典政府的数据，以及养犬俱乐部，所以结果可能会有所偏差。因此BMC Public Health在这项基础上又做了一项更加深入的研究，他们用activePAL监测器监测志愿者的身体状况，从而得出这样的数据：65岁以上的老人在养狗后，每天会多走2760步，约23分钟，且都是中速行走，久坐的时间也大大减少，身体状况有了更明显的改善。

从这些研究，我们也能够很直观的知道，老年人养狗是有一定的好处的。现在很多老年人都因为子女工作繁忙而缺乏陪伴，他们只能够自己去找消遣，例如出去旅游、串门、遛狗或是去家附近的广场舞跳舞，这一些都是很好的消遣方式。而有的老人家，他们又没有特别的兴趣爱好，只会天天在家里呆着，或是就等着子女回去探望，其实这样对他们的身体还有精神状况都没有好处。

而养狗起码能让他们找到事情做，而且有一个小生命陪在旁边，让他们花心思去照顾它。老了还能照顾一只狗狗，会让有些老人家有一种成就感，精神也会有所寄托，他们可能也会将对子女的思念与爱转移到狗狗身上。这样能让他们不会时常感到孤独，以及有被遗忘或老了不中用的感觉。

但是老人家要养狗狗首先也要挑对犬种，最好是选择小型犬，因为很多大型犬发起脾气，两个成年人都拉不住，小型犬一般体重较轻、食量较小，也比较容易打理。狗狗的性格也最好选择亲近人又比较温顺的，而且最好选择短毛的狗狗，因为长毛狗打理起来更麻烦。所以综合下来，推荐老人家养贵宾犬，比熊犬，北京犬或是中华田园犬，这些都是相当不错的选择。

做子女的，如果害怕父母孤独，或是在家中太无聊，都可以考虑让他养一只狗狗，当然最重要的还是要常回家看看，或是陪在他们身边尽孝道。

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2. Nordgren L, Engström G. Effects of dog-assisted intervention on behavioural and psychological symptoms of dementia[J]. Nursing older people, 2014, 26(3).